na jakie

[...] to poważniejsze niż naderwanie (cokolwiek miał na myśli). Może to głupie pytanie, ale chcesz powiedzieć, że już teraz mogę zacząć rehabilitację z ćwiczeniami bez buta (pod okiem rehabilitanta), czy raczej tylko masaże albo zabiegi? Jeśli zabiegi to jakie? Coś czytałem że ultradźwięki bardzo pomagają przy takich urazach. Ktoś może potwierdzić?

Smakowo najlepsze białko jakie do tej pory piłem, czekolada REWELACYJNA! Szczególnie na redukcje polecam jak ktoś ma ciągoty na słodkie... ;)

[...] kulturystą" hahaha a kulturysta to co rycerz? zarabia w sumie podobnie jak Arni jest showmanem i tyle, psioczycie na niego a potem lecicie po podpis, mi się Burneika przejadł, troche emocji wzbudziła ta ostatnia walka i tyle. Nie jestem jego wielkim fanem ani wrogiem, te negatywne emocje jakie u Was widać to ewidentne odzwierciedlenie kompleksów.

Biniu.. Planujemy ze znajomymi wyjazd rowerami 150 km. Jestem caly czas na j/nj. Jak najlepiej w ten dzien zastosowac sie do j/nj. Ok. 10h jazdy. BCAA z gliceorolem jesli juz byl testowany popijany przez caly dzien :-) Jeszcze nie testowane. Jakie dawki. Kiedy zrobic okno jedzenia. Ile wczesniej/pozniej/ w trakcie? glicerol - wszystko to o [...]

Niezłe%-) Obejrzałem filmik: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1Lh63gdRFSs I liczyłem na coś fajnego. Obejrzałem co prawda pokaz zręczności na drążku i poręczach, ale połączenie go z gównianą reklamą popsuło cały efekt. Od razu dałem łapkę w dół. Poza tym zauważcie, że facet od samego początku jest w długich spodniach. Jakie [...]

[...] niby wygladaja porzadnie i sa oryginalne wkoncu do gryfu olimpijskiego;) a zwazyc nie ma jak za bardzo bo to silownia na hali. on sa cienkie ale dosc duze kola. a popatrz jakie tu byly. http://www.youtube.com/watch?v=gxmNLKrvdaM silownia w gimnazjum i krazki Mafida:) bodajze dwie 15ki. a do konca 10ki... to byly dopiero male ciezary Zmieniony [...]

Moim zdaniem picie alko na saa to jeden wielki bez sens. Jak ktoś się już bierze za takie coś to z głową i określa sobie określone cele jakie chce osiągnąć, a alkohol tylko to spowalnia lub całkowicie niweczy. Chyba każdy wie jak alko niweczy organizm z witamin minerałów itp. Ja bynajmniej na cyklu nawet nie wącham alko chodź przyznam że kusi [...]

[...] mogło jeszcze się przyczynić do nawrotu, dołożę parę supli i jadę dalej, bo co mi pozostało? Edit: mam pytania: - czy jeśli ziewam podczas ćwiczeń, tzn., że źle oddycham? - jakie owoce wg Was mogę jeść oprócz kiwi i grejfruta biorąc pod uwagę grzybola - czy faktycznie lepiej odstawić płatki owsiane. Dziś 1 dc, bez większego pmsa i wywalenia [...]

Zacznijmy od tego, że to nie test, tylko dziennik ;-) A co do twojego pierwszego posta, to naprawde nie chce mi się tego wszystkiego po raz kolejny powtarzać, ale dla ciebie zrobię wyjątek i napisze w skrócie. Ćwiczę dla fanu, zdrowia, dobrego samopoczucia, szczupłej sylwetki, a nie żeby dej**ać 150kg i wyjść na scenę. Zmieniam ćwiczenia, [...]

Woooho chłopie jak ja patrze na suple jakie brałeś, to musiałeś się nieźle zahartować ^^^^ Bez diety nie ma co. j/w zostało napisane: Dieta + cykl np. na mono + ewentualnie możesz dorzucić jakieś aakg, hmb i kompleks witamin do dietki.

[...] na odwiedzenie mojej stronki na http://www.facebook.com/pages/Hubert-Lisiewicz/201321989967516 jest pare modyfikacji i co najwazniejsze jest artykul ktory ukazal sie kiedys w tygodniku dzierzoniowskim ciekawy zachecam do przeczytania dla tych ktorzy chca wiedziec jakie byly moje poczatki jak cwiczyc i nie poddawac sie Pozdrawiam :)

ten czlowiek to wlasnie spacejockey bez kombinezonu, jak jestes fanem obcych to nie zaluj sobie kasy na bilet - bo jak pisalem przy filmach jakie od jakiegos czasu wychodza i sa grane w kinach to prometeusz jest jednym z lepszych, nawet zeby efekty isc zobaczyc, ja bylem w 3d i podobaly mi sie bardzo... teraz masz same camy czy telesynki, w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=T6DgK1ysiA8&list=UUWik4--vpcVvZmMcekXCYrw&index=1&feature=plcp zobaczcie sobie jakie objazdy Lipek robił na rozgrzewce szkoda że tylko półfinał bo na rozgrzewce on i just fly robili ogromne wrażenie

Obli na urlopie ;-) Może najlepiej będzie jak zaczniesz pracę nad sylwetką od początku, czyli wytyczne jakie dostałaś na początku redukcji i tak samo z treningiem :-) Jeżeli się mylę to niech ktoś mnie poprawi :-))

1. WIEK: 18 2. WAGA: 63 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 100 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI : 2 lata 6. DIETA: jest, ale nie liczyłem spożycia na gramy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: gvt 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

kvrwa jakie tu teksty leca, hahaha dawno sie tak nie usmialem %-) a chcesz wiedziec na czym najlatwiej zarobic? na pewno wiesz ;-)

[...] że wygrałem lokalny konkurs w mieście, 4 dunki (reverse z jednej nogi z pompką, z 2 rąk od boku tablicy, lekka pompeczka z 2 nóg i reverse swing) bez rewelacji jak na moje warunki ale nowa piłka do guzowania cieszy :), postaram się niedługo coś nagrać i liczę, że powiecie mi jakie błędy robię przy młynach :) życzę wysokich lotów reszcie

[...] nawet jak bede zmeczony :) 4 tygodnie planuje tym zrobic, pozniej pomysle nad czyms innym. Myslalem by na poczatku zrobic 3 serie kazdego cwiczenia, pierwszy raz bede robil splita i nie wiem jakie beda odczucia. Teraz nie wiem ile robic tych serii jednego cwiczenia, bo jak zrobie do upadku jedno to nie bede mial problemu z kolejnymi cwiczeniami?

limit znaków c.d spadkobiercę przekazu to byłoby zarąbiste. Dawałoby ci niepowtarzalną okazję do poznania nie tylko stylu walki, ale także całej historii tej sztuki i rodziny - tzw. linia przekazu. "Jakie ćwiczenia przydały by się do ewentualnego kung fu?(mam dostęp do siłowni i ćwicze już ok. roku) " Zależy na jaki styl trafisz. Każdy [...]

Nie...najlepiej się czuję na długich...pewnie dzięki ich stabilności. Dodatkowo powodem jest reakcja mojego organizmu na propy. Jakie by nie były to mnie bolą. Dyskomfort odczuwam nawet przy omo (mimo że z apteki), gdzie prapa jest malutko. Krótkie estry to tylko do nandrolonu. Uwielbiam krótką dekę :)